1. Булінг напряму впливає на психічне здоров’я.
Люди, які зазнають булінгу (особливо діти та підлітки), часто мають:
- тривожність, депресивні стани;
- знижену самооцінку;
- хронічний стрес, панічні атаки;
- труднощі з навчанням або соціалізацією.
2. Наслідки можуть бути довготривалими.
Навіть коли булінг припиняється, його психологічні наслідки можуть залишатися на роки:
💭 травматичні спогади,
😔 емоційне вигорання,
🚫 недовіра до людей,
😞 навіть суїцидальні думки в особливо важких випадках.
3. Страждають і ті, хто знущається, і ті, хто спостерігає.
- Булери часто самі мають психологічні проблеми або виростають у середовищі агресії.
- Свідки булінгу відчувають стрес, вину, страх і нерідко теж потребують психологічної підтримки.
4. Профілактика булінгу — це також турбота про ментальне здоров’я.
- Коли в школі чи колективі створюється безпечне, дружнє середовище — знижується рівень стресу, тривоги, ізоляції.
- Розвиток емпатії, підтримки, поваги до різних людей — важливий компонент як антибулінгової роботи, так і психічного здоров’я.